L’elenco delle fobie esistenti è enorme. Sono centinaia di diversi tipi di la paura intensa e irrazionale molte persone esperienza verso le cose che rappresentano poco o nessun pericolo reale. In ConsumoClaro abbiamo offerto qualche tempo fa un elenco delle dieci fobie sorprendente, con più persone di quanto si possa immaginare. A tale elenco si potrebbe aggiungere quello che appare in questo periodo dell’anno: il termofobia, la paura irrazionale di calore.

Come accade con molti altri fobie, è importante notare che questo non è un semplice disgusto o il dispiacere in una data situazione, in questo caso le alte temperature. Una fobia è un disturbo d’ansia, così come che cosa sono i disturbi di panico, disturbo ossessivo-compulsivo (OCD), il post-traumatico da stress e ansia generalizzata. In questo modo la classifica la Biblioteca Nazionale di Medicina degli Stati uniti.

Pertanto, il calore può essere scomodo e mettere di cattivo umore, irritabile e fastidioso per una persona che preferisce gli orari di esercizio delle più basse temperature. Ma che non implica una fobia. Qualcuno termofóbico soffrono di sintomi più gravi: reazioni fisiche (sudorazione, tremore, mancanza di respiro, tachicardia, sensazione di oppressione al petto, nausea, ecc) e psicologico (sensazione di perdita di controllo di sé, che sta per svenire, ecc).

Queste reazioni possono causare un attacco di panico o di ansia, e tutti questi sintomi possono manifestarsi non solo quando la persona è, in effetti, in un ambiente di un sacco di calore, ma basta sapere che si dovrebbe far fronte a questa situazione in futuro o anche solo immaginare.

Nel 2014, uno studio è giunto alla conclusione che uno su dieci soffre di una fobia per maltempo. Anche se si basa su un piccolo campione (298 individui adulti, distribuiti in 43 stati negli stati uniti), la ricerca è servita a sottolineare che il tempo non è un fattore irrilevante al punto di pensare che le cause di questa classe di disturbi.

Tra le fobie di maltempo si possono elencare diversi, come la paura irrazionale di temporali (brontofobia), le nuvole (nefofobia), gli uragani (lilapsofobia), neve (chionofobia) o fredda (criofobia). E, naturalmente, anche il termofobia, al calore.

Perché una persona può sviluppare una fobia per il calore? In alcuni casi, si verifica da avere subito un’esperienza traumatica legati al calorecome il colpo di calore, colpo di calore o ustioni, molto intenso sulla pelle causati dai raggi del sole. Può anche accadere che l’evento non ha colpito direttamente alla persona, ma ad una persona amata (di uno dei genitori, un fratello, un figlio), e che risiede l’origine della paura irrazionale.

A proposito, le scottature causati dai raggi solari, è derivato anche a volte in un tipo di fobia, simili ma diversi: l’heliofobia, la paura irrazionale del sole. Una complicazione di questo tipo di disturbo è che coloro che sono colpiti spesso una carenza di vitamina D, una sostanza nutritiva, per la cui produzione l’organismo necessita l’esposizione ai raggi del sole.

Il termofobia, inoltre, non può derivare da eventi traumatici legati a se stessi con il calore intenso. Essa può anche essere dovuta a una partnership inconscio (per esempio, dopo aver ricevuto una brutta notizia un giorno di molto calore potrebbe essere la fonte di un termofobia), e ci potrebbe anche essere una predisposizione genetica a certe persone a subire questo tipo di male.

Alcune fobie sono abbastanza semplice per bypassare. Ad esempio, per qualcuno che soffre di coulrofobia –l’irrazionale paura dei clown– non deve costare un sacco di stare lontano da quei personaggi. Anche coloro che soffrono di amaxofobia (paura di guidare) o aerophobia (paura di volare) spesso può scegliere di non rivolgersi a loro. Tuttavia, con il calore non è così facile. L’estate e le temperature non rompere.

Se il termofobia impone con tante limitazioni che non permettono di condurre una vita normale, si consiglia di chiedere la consulenza di uno psicologo in cerca di aiuto. In generale, non c’è nessun tipo di trattamento di fobie, anche se terapie più comunemente usate l’esposizione, che può aiutare il paziente ad affrontare, aumentando gradualmente la dose, qualunque esso sia, che genera la paura irrazionale.

Anche per la terapia cognitivo-comportamentale (cercando di capire le ragioni di questa paura e, cominciando a capire, a lasciare dietro di loro). Per le situazioni specifiche in cui le fobie si sente i sintomi sono così intensi, a volte i medici prescrivono farmacianche se ci sono alcuni rimedi naturali a cui è possibile far ricorso con l’obiettivo di combattere l’ansia.

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