È normale che i giorni di reclusione richiesti dalla pandemia coronavirus sono i loro effetti psicologici. Effetti che possono variare da fatica, burnout, apatia, e appagamento emotivo fino a quando l’irritabilità e comportamenti distruttivi, come spiegato dal dottor. Alicia Alvarez, coordinatore delle Aree di Intervento e di Ricerca dell’Unità di Crisi presso l’Università Autonoma di Barcellona, in un articolo di Consumo Chiara .

Di fronte a questa situazione, può adottare diverse strategie . Uno di loro è una scrittura: può essere prendere un registro di quarantenalettera scritta per le altre persone, a scrivere di ricordi, di inventare storie. Scrivere è terapeutico, soprattutto perché permette di catarsi, o -come si dice- “per esorcizzare i propri fantasmi”. E c’è una classe di testi che potrebbero essere particolarmente adatto per i momenti in cui sembra che per vincere la stanchezza e la destaste emotivo: la poesia.

Tutti possiamo scrivere poesie

La poesia è qualcosa di molto difficile da definire. Il più comune è considerare la poesia di un testo scritto in versi (vale a dire, in breve, le linee, che non occupano l’intera larghezza della pagina), o che include le rime, o “suona bene”, o qualcosa che non si può recitare. Innumerevoli poeti e pensatori hanno cercato di spiegare che cosa è la poesia, eppure sembra sempre bisogno di una nuova definizione.

Una di quelle definizioni, che il filosofo italiano Giorgio Agamben, afferma che la poesia è “un’operazione linguistica che consiste nel neutralizzare le funzioni di tipo informativo e comunicativo di lingua, di aprire a un nuovo uso.” Vale a dire, nella poesia di lingua, non informa, comunica, ma non un’altra cosa. Di che cosa? Dal momento che “tirare fuori ciò che è dentro”, per dirla in termini colloquiali. Aiuta ad esprimere sentimenti o sensazioni che non può essere espresso in altro modo.

Come chiunque può scrivere poesia? Ovviamente, sì. Nello stesso modo che chiunque può disegnare o cantare . Per essere un poeta o un artista o un cantante, è un’altra questione: ci vuole un sacco di dedizione, tempo e fatica. Ma questo non significa che gli altri non essere in grado di godere dei suoi benefici, che non sono pochi.

Tecniche per principianti

Nel suo libro Fare il verso. Note, esempi e pratiche per la scrittura di poesial’argentino Marcelo Di Marco offre suggerimenti essenziali per i principianti che per gli apprendisti dei poeti. Una tecnica molto semplice per iniziare è il seguente:

  1. Pensare a qualche oggetto che possiamo provare affetto. Se possibile, qualcosa di nessun valore materiale, né commerciale, ma puramente emotivo.
  2. Mettere l’oggetto in vista. Sosta: vedi, sopesarlo, l’odore. Come avrete notato il grande scrittore francese Gustave Flaubert: “qualsiasi cosa diventa interessante se si guarda abbastanza a lungo”. Ricordo la tua storia: come è nata, quali che siano coinvolte altre persone con lui, con cui i fatti sono associati.
  3. maginar cosa per sentire a che tempo che l’oggetto in questione.
  4. Scrivere in prima persona, la “confessione” di quell’oggetto.

Il risultato di questo esercizio di immaginazione è quello che viene chiamato una personificazione, che è a dire, per la conversione di un personaggio di un oggetto inanimato. In un certo senso, è come la creazione di vita: dare un’anima a qualcosa che non ne ha uno.

Una delle chiavi è nell’osservazione, nel modo di che guardare. Il messicano Octavio Paz, Premio Nobel per la Letteratura nel 1990, ha scritto che “la solitudine, la concentrazione, e una messa a punto generale sensibilità sono requisiti essenzialiper la visione”. La solitudine è ciò che molte persone si sentono in questi giorni di quarantena; messa a fuoco è un esercizio volontario; la regolazione della sensibilità è un processo che richiede tempo.

Sfruttare il tempo, lo strumento migliore

Il tempo “speso bene”, aggiunge Di Marco, nel suo libro – è il miglior strumento per affinare la sensibilità, “per dirigere la nostra energia creativa, vedere l’invisibile”. Su tale base, elenca una serie di consigli:

  • Determinare un periodo di tempo in una giornata dedicata alla scrittura. Può essere di due ore, o più, o una ventina di minuti: la cosa importante è che, quando arriverà il momento di essere rispettati e di non essere rimandato di qualche cosa. È la chiave per evitare la procrastinazione .

  • Scrivere. Cercate di non rimanere bloccati con la sensazione di “non riesco a pensare a nulla.” Se questa sensazione viene visualizzata, scegliere che passano per la testa in quel momento, anche se si tratta di ripetere nel computer o nel documento la frase: “mi viene in mente nulla, nulla viene in mente, non riesco a pensare a nulla.” A un certo punto che emergeranno. Un’altra opzione per coloro che non sanno cosa scrivere, copiare una poesia o un altro testo che ti piace un sacco. Il write-up, spesso, serve a aprire il rubinetto di idee.

  • Non preoccuparti per la qualità di ciò che si scrive. Non importa le ripetizioni di parole, o cliché, o banalità che potrebbe apparire. La chiave nella fase iniziale è quello di “scaricare tutto senza mettersi a riflettere.”

  • Non pensare alle idee preconcette di ciò che è e non è poesia. Come è già stato detto, non esiste una definizione esatta o preciso a riguardo. Non avete bisogno di avere rima, né una specifica quantità di sillabe o parole “bello”, o simile, o argomenti. L’obiettivo principale a questo punto è quello di mettere in parole le idee e i sentimenti che si vuole, con la più assoluta libertà. Per diventare consapevole di questa libertà fa sentire più libero. In un contesto unico come il confinamento, questo può avere un valore fondamentale.

Il grande poeta argentina Alejandra Pizarnik era che, quando si scrive le sue poesie, si è comportato come un artista plastico: rispettato il foglio di carta al muro, e visualizzati, e in questo modo modificato parole, rimossi o aggiunti versi. “A volte-ha scritto-, quando si elimina una parola, immagino un altro al suo posto, ma senza ancora sapere il tuo nome. Quindi, l’aspettativa di desiderato, di farlo anche nel vuoto di un disegno che allude. E questo disegno è il cosiddetto “rito”. Che è uno dei grandi vantaggi di questo tipo di attività: non ci sono regole fisse, ogni persona è libera di utilizzare tutte le risorse che si hanno a portata di mano e ritenuti idonei per.

È possibile utilizzare la tecnica di Pizarnik, o mi scrivono dei post-it e incollarli sui mobili o in frigorifero, o scrivere in un quaderno, o quello che vogliono. Le poesie o testi che derivano da tali procedure possono avere valore (letterario o sentimentale) o finiscono nella spazzatura, ma che sarà secondario. La cosa importante ci sarà è stato il modo con cui egli si avvicinò a loroche sarà stato anche parte del modo attraverso la quarantena nel miglior modo possibile.

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