Molte persone che soffrono gomito del tennista non l’hanno sviluppato giocando a tennis. Questa lesione è causata da movimenti ripetitivi di estensione del polso e include attività dall’arrampicata alla digitazione sul computer o al sollevamento di oggetti.

La sua prevalenza è dell’1,3%, soprattutto nelle persone di età compresa tra 45 e 54 anni, ma senza differire tra uomini e donne. Nella maggior parte dei casi si cura con piccoli trattamenti e riposo.

Il gomito del tennista, noto in termini medici come epicondilite laterale, lo è in realtà una forma di tendinite Colpisce i punti di ancoraggio su entrambi i lati dell’articolazione del gomito. I muscoli sono collegati alle ossa dai tendini; quello che ci colpisce è quello che unisce il muscolo che ci permette di inclinare il polso all’indietro.

Quando i muscoli sono abusati da movimenti ripetitivi, i tendini possono infiammarsi e provocare dolore. Qualsiasi attività ripetitiva di presa, in particolare se si usano il pollice e le prime due dita, può contribuire al suo aspetto.

Per esempio, lavorare su un laptop con un trackpad per molte ore al giorno e tutti i giorni, può causare il gomito del tennista. Il dolore è principalmente all’esterno del gomito, sebbene possa estendersi all’avambraccio e al polso. Il gomito può essere gonfio e sensibile al tatto.

Atleti e tennisti, come abbiamo notato prima, non sono gli unici a soffrire di epicondilite. Nella maggior parte dei casi, si verifica anche in persone che svolgono attività lavorativa o attività ricreative che richiedono un uso ripetitivo del muscolo dell’avambraccio o un’estensione ripetitiva del polso della mano.

Idraulici, falegnami o pittori sono, secondo l’American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS), particolarmente inclini a sviluppare il gomito del tennista. Anche i cuochi, o anche i macellai e i musicisti (soprattutto gli strumenti a corda), possono soffrirne più frequentemente rispetto al resto della popolazione.

Si ritiene che la ripetizione e sollevamento pesi continuo di queste professioni portano a infortuni. Anche una cattiva postura è un fattore di rischio, motivo per cui l’epicondilite laterale è comune anche nelle persone che lavorano al computer. Un’altra possibile causa è l’uso ripetuto della tastiera o del mouse di un computer.

Questa lesione di solito causa disagio quando scriviamo al computer, alziamo o pieghiamo il braccio, afferriamo piccoli oggetti, come una penna, ruotando l’avambraccio, come girare la maniglia di una porta o aprire un barattolo, trasportiamo l’acquisto o usiamo il mouse del computer.

La caratteristica condivisa da tutti coloro che soffrono di epicondilite è l’uso eccessivo o la tensione di tendini e muscoli. Sebbene il più delle volte il dolore appaia gradualmente, può anche accadere che lo faccia all’improvviso.

Il sintomi più comuni Può includere:

Questi sintomi di solito durano da da sei a nove mesi, anche se in alcuni casi possono superare un anno. Il dolore è solitamente alleviato quando il gomito rimane flesso.

Possiamo rimanere attivi anche se soffriamo di gomito del tennista perché la completa inattività o immobilizzazione può portare a atrofia del disuso e compromessi successiva riabilitazione.

Ma sì, dobbiamo evitando azioni che causano dolore, come il sollevamento di oggetti pesanti con le mani abbassate. Il trattamento del gomito del tennista mira a ridurre il dolore, aumentare la forza e migliorare la qualità della vita di una persona.

Il principale Il trattamento è conservativo e di solito include:

Di L’80-90% dei pazienti è guarito con trattamenti non chirurgici, secondo l’American Academy of Orthopaedic Surgeons. Nei casi in cui i sintomi non cessano, possono essere necessarie iniezioni di corticosteroidi, sebbene vengano utilizzate solo per un sollievo a breve termine. La chirurgia è raramente necessaria, anche se può essere utilizzata se gli altri trattamenti non funzionano.

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