Come guardare il telefono correttamente per evitare lesioni alla schiena

Come guardare il telefono correttamente per evitare lesioni alla schiena

Qualche anno fa era in voga la cosiddetta “sindrome del collo da testo”, che ha descritto una serie di patologie associate alla cattiva postura quando si guarda il cellulare per strada. Il termine, coniato da un chiropratico americano, si riferiva al sovrappeso che i muscoli che sostengono il collo, soprattutto i trapezi e gli sternocleidomastoidi, sostengono quando si forza la …

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Cinque vini colorati che romperanno i vostri schemi sul vino

Cinque vini colorati che romperanno i vostri schemi sul vino

Partiamo dalla definizione di vino secondo la RAE: “una bevanda alcolica ottenuta dalla fermentazione del succo d’uva”. Da lì si apre tutto un mondo di possibilità, come l’aggiunta di colore a un vino bianco, macerare un vino rosso con noci o arance e anche fare un vino fermentando le banane al posto dell’uva! Di seguito vi mostriamo cinque tipi di …

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Pagine del mattino: i vantaggi di scrivere un po' ogni giorno fin dall'inizio

Pagine del mattino: i vantaggi di scrivere un po’ ogni giorno fin dall’inizio

La pratica di scrivere ogni giorno, al mattino, non appena ci si alza dal letto, è nota come pagine del mattino. L’ideatore del concetto è stato la scrittrice americana Julia Cameronche nel suo libro Il percorso dell’artista (pubblicato nel 1992, dopo aver circolato per anni nelle fotocopie e nelle edizioni artigianali realizzate dall’autrice stessa), afferma che le pagine del mattino …

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Empatia: chiavi per sviluppare e potenziare questa capacità

Empatia: chiavi per sviluppare e potenziare questa capacità

Il valore dell’empatia è stato a lungo sottolineato in vari campi. Colloquialmente, l’empatia può essere definita come il sentimento di identificazione con qualcuno, la capacità di mettersi nei panni di qualcun altro. Come si dice, “mettetevi l’uno nei panni dell’altro”. Più precisamente, si può dire che si tratta di “un processo di comprensione delle esperienze soggettive di un individuo condividendo …

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