Ipotensivo: dieci alimenti per combattere la bassa pressione sanguigna

Jordi, lettore e partner di avnotizie.it, ci dice che recentemente ha cambiato il suo farmaco contro l’insonnia e il nuovo, anche se funziona meglio, gli provoca un’ipotensione mattutina che lo fa sentire “come un peso morto”, oltre a lasciare la bocca asciutta, dandogli mal di testa, vertigini e “difficoltà a fissare la vista”. Il medico le ha detto che l’ipotensione è un effetto collaterale iniziale del farmaco, soprattutto nelle persone che sono già ipotensive, che di solito va via dopo un massimo di due mesi. Pertanto, Jordi vuole che consigliamo alcuni alimenti per aumentare la tensione durante questo periodo.
La pressione sanguigna è un concetto che misura la pressione del sangue sulle pareti delle vene e delle arterie; con questo possiamo conoscere il flusso sanguigno e quindi la capacità del sistema circolatorio di funzionare bene, così come se ci sia un segnale di allarme. Ad esempio, una pressione troppo alta (ipertensione), che si verifica in alcune persone per eredità genetica, indica un pericolo, per il futuro, di malattie cardiovascolari, in quanto indica un sistema che funziona con molta forza. Queste persone dovrebbero moderare il loro apporto di alcuni alimenti.
Ciò che è avere una pressione systolic/dystolic di 120/80 mm Hge qualsiasi cosa al di sopra di questi valori è una maggiore ipertensione. D’altra parte, avere lo stress al di sotto di questi valori non è considerato cattivo ma sano, purché le metriche non siano troppo basse. Quando lo sono, cioè a valori di 90/60 mm Hg o inferiori, siamo prima di un ipotensione clinicacioè, deve essere trattata.
Senza i rischi dell’ipertensione, ipotensione può dare una qualità di vita molto scarsa a coloro che soffrono di ipertensione – l’ipotensivo-, perché la pressione nel flusso sanguigno, essendo molto bassa, impedisce al sangue di circolare normalmente, tendendo ad accumularsi alle estremità con formicolio e intorpidimento dei piedi e delle mani, ostacolando la guarigione delle ferite o rallentando la normale risposta ai cambiamenti di pressione, che comporta vertigini, nausea, visione offuscata, mal di testa e una lunga eccetera sintomi fastidiosi.
Le principali cause esterne di bassa pressione sanguigna sono normalmente uso antidepressivo, ansiolitico, abuso di alcol, o assunzione di farmaci diureticiche causano eccessiva diuresi e disidratazione. Il diabete e alcuni problemi cardiaci possono anche essere coinvolti, così come defezioni del sangue o regole abbondanti. Tuttavia, l’ipotensione è più o meno moderata – non clinica – di solito ha cause genetiche o è dovuta allo sport.
Ma quando le persone ipotensive non clinica consumano per esempio yxiolitici del sonno o antidepressivi, possono raggiungere valori clinici di bassa pressione sanguigna, come è probabilmente il caso di Jordi, che li causa tutti i lati e gli effetti spiacevoli che il partner descrive. In questi casi ci sono vari alimenti che possiamo includere nella dieta al fine di aumentare la tensione in modo che si avvicini a livelli normali e ci permetta di scrollarci di dosso i sintomi.