Spesso si tende a ignorare quali sono i maggiori rischi per la nostra salute. Tale è il caso di ictus, o accidente cerebrovascolare, la prima causa di morte tra le donne adulte e il secondo tra gli uomini fino all’arrivo dei COVID-19così come la prima causa di disabilità acquisita in età adulta, e la seconda di demenza. Secondo la Società spagnola di Neurologia (SEN), “ogni sei minuti di corsa uccide una persona in Spagna e si stima che un terzo dei pazienti che soffre e che muore”.

Inoltre, secondo la Federazione spagnola di Corsa (FEI) nel documento L’impatto della corsa in Europa, Il 30% delle persone che soffre di un ictus, e che sopravvive è lasciato con qualche deficit cognitivo o motorioin particolare la mobilità e il mantenimento dell’equilibrio, difficoltà a parlare o, addirittura, con deficit di apprendimento e di discernimento.

In questo senso, le agenzie di nota l’importanza della diagnosi precoce, che soffre di un ictus, partendo dalla identificazione dei loro sintomi. Il tempo è fondamentale per arginare i danni al cervello; molto di più in questi giorni in ospedale per la cura del dipartimento di emergenza e l’unità di cure intensive sono saturi.

Che cos’è un ictus?

Per capire meglio l’importanza di questo primo rilevamento, si deve spiegare che cosa è un colpo. Si tratta di un incidente vascolare eds durante il quale il cervello è rimasto senza irrigazione, in modo che i neuroni muoiono a causa di anossia o la mancanza di ossigeno. Di tale morte è derivata la lesione cerebrale totale o parziale.

La corsa si possono avere due diverse origini:

  • Il primo e più comune è ll’esistenza di un trombo o di un aterosclerotica (il blocco nel sangue), che impedirebbe la corretta irrigazione del cervello. Questo è ciò che è noto come l’ictus ischemico.
  • La seconda fonte è un colpo da rottura di un vaso sanguigno, chiamato un ictus emorragico.

L’estensione delle lesioni cerebrali dalla mancanza di ossigeno determinare il grado di disfunzione, sia risultato in una morte cerebrale, a soffrire di lesioni gravemente invalidante o di subire solo lievi danni e faccia un pieno recupero. Sia dal SEN nonché dal FEI punto che il precedente si rileva la corsa e di essere in grado di chiamare l’emergenzaprima tra i neurologi e maggiore è la probabilità di un recupero completo.

Sintomi a cui prestare attenzione

Questo è il motivo per cui è molto importante conoscere i sintomi che ci devono far reagire rapidamente. Il SEN i seguenti dettagli come la più importante e comune:

  • Il volto di un improvviso ci si perda forza, facciamo fatica gestualizar e fare facce
  • Questa debolezza è accompagnato da paralisi parziale del braccio o della gamba, a volte entrambi, di un lato del corpo.
  • Sensazioni di formicolio o intorpidimento del viso, del braccio o una gamba su un lato del corpo, senza interruzione e senza origine posturale.
  • Improvvisa perdita della vista parziale o totale, in uno o entrambi gli occhi.
  • Alterazioni improvvise discorso si comportano difficoltà ad articolare le parole e ci fanno capire.
  • Mal di testa improvviso intensità notevole, e senza causa apparente.
  • Difficoltà a camminare, a coordinare i movimenti o l’equilibrio.

Se ci identifichiamo con questi sintomi di una maggioranza che abbiamo bisogno di attenzione medica immediata e, chiamando il 112, si dovrebbe ottenere in contatto con i servizi di emergenza in modo che possiamo soddisfare al più presto. La velocità di risposta dipenderà dalla nostra vita o il nostro grado di recupero.

Cause di ictus

Ci sono due tipi di cause che aumentano la probabilità di subire un ictus:

  • Le cause non sono evitabili: tra il non è possibile evitare sono la predisposizione genetica (pressione sanguigna alta, problemi di coagulazione del sangue); l’età, dal momento che da 55 anni di età il rischio aumenta notevolmente; e il sesso, perché è più comune nelle donne.
  • Per cause prevenibilisi riferiscono, secondo le abitudini di vita. Le diete ad alto contenuto di zuccheri e grassi saturi, così come l’abuso di sale in pazienti ipertesi, aumentare il rischio. Anche lo stile di vita sedentario, l’alcolismo e il tabagismo. Infine, la mancanza di sonno aumenta anche il rischio di ictus, tra le altre malattie.

Di conseguenza, la migliore prevenzione, almeno per quanto riguarda le cause che sono nelle nostre mani, sono una dieta mediterranea equilibratacon farine di grani e riducendo al minimo gli zuccheri liberi; dormire sette ore o più; fare moderato esercizio fisico intenso; ridurre l’alcol e smettere di fumare. Se si soffre di qualche tipo di disturbo del sistema circolatorio, è importante effettuare controlli periodici e seguire le istruzioni che diamo il nostro cardiologo.

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