Si parla molto l’enorme vantaggio che la tecnologia rappresenta far fronte alla quarantena forzata dalla pandemia di coronavirus. Essere in comunicazione con i nostri cari attraverso social network, sistemi di messaggistica e piattaforme di videoconferenza, oltre a servizi per guardare film e serie online e persino per leggere e-book, sono un grande aiuto per trascorrere queste giornate.

Tuttavia, la tecnologia comporta anche un rischio: passare troppo tempo incollato agli schermi, fino al punto di dipendenza. Questo non è, ovviamente, un problema esclusivo dei tempi di reclusione. Non meno del 77% della popolazione spagnola ammette di soffrire di nomofobia, la paura irrazionale di non avere un telefono cellulare o di essere disconnesso. Né è un problema che riguarda solo una specifica fascia di età.

Infatti, i più giovani sono i più vulnerabili, soprattutto perché gli adulti hanno l’esperienza di aver vissuto un tempo senza telefoni cellulari, mentre i bambini e gli adolescenti no. Questo spesso li porta a credere che “senza cellulare non c’è vita”, e quel sentimento è responsabilità anche degli adulti: lo ha affermato Marc Masip, direttore del Desconect @ Program, in un TED talk tenutosi il mese scorso.

Numerosi studi, infatti, hanno messo in guardia i rischi di un’eccessiva esposizione dei bambini agli schermi. Uno dei più recenti – basato sui dati di oltre 2.400 bambini canadesi fino a cinque anni di età e pubblicato lo scorso anno sulla rivista JAMA Pediatrics – ha trovato una pericolosa associazione tra il contatto con i dispositivi digitali e lo sviluppo cognitivo dei bambini. i piccoli.

Desconect @ è un programma psicoeducativo, con sede a Barcellona, ​​che mira a far sì che giovani e bambini “imparino a fare un uso corretto dei telefoni cellulari, dei social network e dei videogiochi”. Come risultato della quarantena -la crisi durante la quale gli schermi sono una tentazione e anche le classi scolastiche sono dettate da questo mezzo-, Desconect @ ha rilasciato un “protocollo tecnologico” che include una serie di raccomandazioni e consigli per famiglie con bambini riguardo all’uso di questi dispositivi. I più importanti sono elencati nel seguente decalogo.

Si consiglia ai bambini di non isolarsi per connettersi a Internet, ma piuttosto fallo negli spazi comuni. E quella parte del tempo quotidiano che trascorrono navigando sul web, lo fanno accompagnati dai genitori, in modo che li guidino verso contenuti appropriati e positivi.

La raccomandazione di Desconect @ è che i bambini non guardino le notizie, perché a loro importa solo di più. Sono i genitori che devono spiegare al bambino cosa sta succedendo e chiarire i suoi dubbi, senza allarmismi. Inoltre, se necessario, si dovrebbe insegnare ai bambini a non credere a tutto ciò che vedono su Internet. È importante educare al riconoscimento di fonti affidabili e alla ricerca di corroborazioni di informazioni, in tempi in cui informazioni false (le famose notizie false) È l’ordine del giorno.

Non si tratta di invadere la privacy dei bambini, ma di evitare quanto menzionato nella sezione precedente. Tramite servizi di messaggistica, come WhatsApp o Telegram, circola molta disinformazione, sotto forma di “stringhe” di testo, audio, video, ecc. In questi casi è importante essere attenti per evitare che il bambino ci creda e si spaventi, e anche continuare a farlo circolare.

Quarantena non dovrebbe essere un pretesto per infrangere i soliti limiti. Se in tempi normali il periodo per i videogiochi era di due ore, il consiglio è di continuare ad essere di due ore.

Se i bambini dovrebbero essere in grado di avere un telefono cellulare in classe (faccia a faccia) è un dibattito che divide gli insegnanti. Alcuni dicono che il telefono sia uno strumento quotidiano e che, quindi, la scuola non possa esserne estranea. Altri invece lo sostengono i dispositivi sono una distrazione e, quindi, assicurano che la cosa migliore è che non ce l’hanno. La posizione di Desconect @ è che, per le ore di lavoro scolastico da casa, la cosa più appropriata è rimuovere il cellulare dai bambini. In ogni caso possono accedere al computer o al tablet.

I bambini dovrebbero essere incoraggiati a partecipare alle conversazioni con la loro famiglia e gli amici. È un modo in cui, in questi giorni insoliti, i bambini sostengono e rafforzano i loro legami, indispensabili per il tuo benessere. Si deve tenere conto del fatto che la reclusione può influenzare il campo emotivo dei bambini. Le conseguenze possono essere ansia, stress e altri sintomi che il bambino non comprende appieno e, per questo, non sa come esprimere. Rimanere in contatto con i propri cari aiuta a prevenirlo.

Marc Masip sottolinea l’importanza di “favorire il reale contro il virtuale”. E raccomanda che il l’uso di dispositivi digitali non deve superare le due ore al giorno. Uno dei modi per dare la priorità al “reale” è proporre alternative, come giochi da tavolo, puzzle, creazioni con la carta, cacce al tesoro, ecc. Ci sono molti giochi senza schermi per intrattenere i bambini durante la quarantena.

Sebbene serie e film includano uno schermo, è consigliato perché è un’attività che può essere svolta in compagnia, se più persone o tutta la famiglia si siede davanti alla televisione a guardare la stessa cosa. Inoltre, non include l’interazione (almeno non in modo fisico): possono essere visti in modo più rilassato, senza dover partecipare all’avanzamento della storia. Per quanto riguarda la lettura, si raccomanda che sia con libri in formato cartaceo.

Questo è consigliato per gli adulti ed è essenziale per i bambini. Non solo dormire senza il cellulare connesso nelle vicinanze, ma anche smettere di usarlo almeno un’ora prima di andare a letto. Vari studi hanno dimostrato che l’esposizione alla luce dallo schermo del telefono poco prima di coricarsi inibisce la secrezione di melatonina e può di conseguenza causare insonnia. Sebbene altri studi siano scettici al riguardo. In ogni caso, il bambino non deve sdraiarsi eccitato.

Quest’ultimo consiglio riguarda, ovviamente, quasi tutto quanto sopra. Se gli adulti rispettano questi precettiIn altre parole, se non abusano dei dispositivi digitali, se partecipano ad attività familiari, se – in breve – danno la priorità al reale rispetto al virtuale, sarà molto più facile e più probabile che i bambini facciano lo stesso.

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