Il confinamento richiesto dalla pandemia coronavirus -che si è diffusa già da quasi un mese e mezzo – è più facile (o meno pesante), e per la gente ha usato per essere nelle loro case e con abitudini che potrebbero essere chiamati “all’interno”come leggere , guardare telefilm e film, meditare, o sviluppare intrattenimento “intellettuali”, come giochi da tavolo e giochi di bordo, cruciverba, ecc

In contrasto, il confinamento è più difficile da navigare per coloro che normalmente hanno una vita con un sacco di attività al di fuori di casacome lo sport , la vita notturna o hobby che si pratica all’aria aperta, ecc, elencate di seguito sono cinque le proposte di attività manuali da mettere in atto in questi giorni e che può essere molto utile in particolare per le persone di questo secondo gruppo.

1. Cucina

La cucina è uno di quei compiti che un sacco di gente dice che vorrei dedicare più tempo a se avevo. Se c’è qualcosa che ha dato e continua a dare questo come un periodo unico, è proprio il tempo. Ci sono molti modi per “entrare” in quarantena in cucina. Potrebbe essere un buon momento per ri-preparare qualcosa che prende un sacco di senza fare, di sperimentare con gli ingredienti e nuovi sapori, o per adornare infine, con ricette che pongono sfide: un piatto speciale, un dolce, una tradizione di famiglia.

D’altra parte, questo può anche essere un’occasione propizia per implementare eventuali modifiche nel modo in cui si mangiacome per esempio l’adozione di una dieta più equilibrata, sana o di commutazione per il vegetarismo o il veganismo. Soprattutto le persone che già è venuto a valutare questa possibilità si può trovare in questi giorni il tempo necessario a finalizzare la decisione. Consumo, Naturalmente, ha pubblicato numerose ricette semplici per vivacizzare la quarantena, e anche informazioni su come mangiare per non guadagnare chili di troppo durante il parto.

2. Giardinaggio

Questo è un altro compito che può fornire molte soddisfazioni, in quanto questo non è un semplice passatempo, ma anche un modo per decorare e aggiungere colore e vita alla casa. Appare anche il richiamo dell’arrivo della primavera: molte piante, soprattutto nei giardini e balconi, ma anche all’interno delle case- “exploit” di vita e di colori in questo periodo dell’anno, il che rappresenta un grande stimolo per la sua cura e la coltivazione.

Ci sono, inoltre, le piante che per contribuire a migliorare la qualità dell’aria in ambienti chiusi, che è un motivo in più per dedicare tempo ed energie. È inoltre necessario essere attenti perché, come se fossero l’altro lato della medaglia, ci sono alcune piante da interno, ma potenzialmente tossici per gli esseri umani. In ogni caso, specie come la poto, la sansevieria, il zamioculca, dracaena e ficus benjamina sono molto adatti per i neofiti che vogliono iniziare nel giardinaggio.

3. Mestieri con la carta igienica tubi

Uno dei primi -e più strane reazioni allo scoppio della pandemia è che molte persone andare fuori e fare la raccolta di grandi quantità di carta igienica. Il caso è che questo prodotto è in approvvigionamento corto e il loro uso continua ad essere il solito; un utilizzo, a proposito, è sempre meno sostenibile. Come un piccolo contributo all’ambiente, e anche come un divertimento per quei giorni di reclusione e a sviluppare l’immaginazione e la creatività, ci sono vari modi di riutilizzare i tubi di cartone della carta igienica.

Portapenne, cornici e specchi, ornamenti per il muro che sono autentiche opere d’arte: tutto questo è possibile raggiungere con i tubi di cartón. E anche un sacco di pupazzi e bambole, bracciali, orologi, di fantasia e di altri articoli molto entusiasmo per i bambini. In realtà, questa è un’attività che può essere fatto con loro, in modo che passano il loro tempo divertente, e senza un occhio su uno schermo.

4. Lavoro

Questa attività nell’immaginario è associato solo con le nonne, ma negli ultimi tempi ha guadagnato terreno nella vita di molte persone. In parte a causa di certi elementi all’uncinetto sono diventato di moda nelle ultime stagioni, e in parte da alcuni studi che hanno evidenziato i suoi benefici: riduce l’ansia e fornisce una calma e di benessere per chi lo compie, e promuove le loro funzioni cognitive.

Fare questo in un gruppo, inoltre, migliora la comunicazione con gli altri. Quindi, ciò che mette in evidenza una ricerca condotta da scienziati del regno Unito, che sottolinea anche che il tessuto potrebbe avere un potenziale terapeutico. La chiave di questi effetti positivi è la seguente: tex richiede di concentrarsi sul lavoro e il fare conti e calcoliche contribuiscono a prescindere dall’ambiente.

Vale a dire, qualcosa di simile a quello che si ottiene con la meditazione. In aggiunta, naturalmente, il risultato del tessuto può essere un vestito per se stessi o per dare come un dono per qualcun altro e dare, in questo modo, una gioia quando la pandemia è passato. Su YouTube si possono trovare molti tutorial per chi non ha mai tessuto può prendere i suoi primi passi.

5. Disegnare e dipingere

Di solito, il disegno e la pittura sono considerate tipiche attività per bambini. Tuttavia, non c’è motivo di non praticare adulti. In realtà, può essere un grande divertimento e un ottimo modo per incoraggiare la creatività. E offrire più benefici: migliora la memoria, la capacità di comunicazione, di coordinamento tra il cervello e la mano, e la capacità di risolvere i problemi.

Un articolo pubblicato dalla rivista ‘The Lancet’ in spiega che il disegno -anche se è scarabocchi- coinvolge le reti cerebrali che, se non intraprendere questo compito, sarebbe inattivo. Una forma particolare di pittura consiste nel colorare i mandala. Con la sua origine nelle religioni orientali (buddismo e induismo), i mandala sono disegni con forme geometriche, per molte persone, li aiutano a meditare e trovare il proprio equilibrio emotivo.

Ed è che -al di là del suo aspetto religioso è un compito che richiede concentrazione e permette di “dimenticare” il mondoche aiuta a rilassarsi, ridurre lo stress e l’ansia e, infine, promuove il benessere generale. Numerosi siti web offrono mandala che è possibile scaricare da stampare e colorare.

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